ملف المرأة المتكامل .......... خشوا وهتدعولي

أنا المعلومات دي جمعتها من كذا موضوع قابلته وجبيتها كلها في موضوع واحد

زي ملف للمرأة فيه كل حاجة ((( عن الصحة والجمال و ............))

الفاكهة والامراض

تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات . ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها .

1- فقر الدم:- افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.

2- لعلاج هشاشة العظام:- وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.
3- لمعالجة سوء الهضم:- افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.
4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:- تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة. إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.

5- لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :- يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة. ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم النساء. ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها المرأة في هذه الفترة.
6- لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:- تساعد الحمضيات على تقوية جدران الأوعية الشعرية الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة. وتحتوي فصيلة الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف.

ريجيم 5 ايام

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي

الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج

ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

الغذاء:كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي

بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة

ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر

مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

+كوب زبادي

***********

عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

لازالة السواد

أحضري الكليسرين و زيت الخروع و زيت اللوز و المسك
و عصرت ليمونة و حضرت هذه الخلطة:
نصف فنجان (المستعمل للقهوة التركية) عصير ليمون (مقشر و مبيض و مطهر للجلد)
نصف فنجان كليسرين (مادة تخلط الزيوت مع الماء ... مادة مستحلبة)
ربع فنجان زيت الخروع (يطري الجلد)
ربع فنجان زيت اللوز (يجدد ا لخلايا الميتة)
ربع ملعقة صغيرة مسك مطحون (مادة حافظة)
(من الممكن إستعمال أي مقياس مثل (الكوب و غيره) مع المحافظة على النسب بين المكونات)
و وزعت المحلول بعد رجه جيدا بواسطة القطن على الجلد المتلون (وأنتن أعلم بالأماكن) و على الكوعين والركب ليلا

لاذابة الشحوم(طريقة اندونيسية)

ياخذون زنجبيل بودرة قدر ملعقتين ويعصرون عليه حبتين ليمون ويشربونه
كل يوم مرة واحدة

ينحت البطن نحت ويذوب الشحم ولا يأثر على الوجه
على فكرة يمكن بعد شهرين تشوفون النتائج لأنها تطول على ماتذوب الشحوم

خلطة للوجه والرقبة

بنوتاااااااااات خذو الخلطه دي ومتقلوش لحد عليهااااااااا
مجربه رهيبه بشكل
تخلى الوجة ينور زي القمر
ودعواتكم
ملعقة سدر مطحون
ملعقة عسل طبيعي
ملعقة لبن زبادي أخلطيها
تصير عجينه ولو طلعت ثقيله زيدى اللبن
وخليها على وجهك نصف ساعه
بعدين اغسليها ومتنسيش الرقبه مع الوجه بيبقي وشك زي القمر بنصف الشهر

وصفة للجسم تخليكم أبيض من القشطة

جبتلكم اليوم وصفة عجيبة للجسم تبيض وتنعم وتنظف وتخلي الجسم زبدة وهي جدا سهلة وبسيطة

المكونات هي:
3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق ( طحينيه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن
وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلوها ربع ساعة الى نص ساعة
واللي عايزة تخلي اكثر يكون احسن مايضرش
بعدها هتكون ناشفة تقوموا تفركوا جسمكم بايدكم مو بالليفة بحركة دائرية
وهتطيح من جسمكم وبعدها تتروشون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تريدون وشوفوا بعدها النظافة
واللمعان والريحة الحلوة...
*****بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه******
وهي تستعمل مرة او مرتين بالاسبوع

كمادات للاماكن الداكنة

1_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .
2_كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
3_كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
4_كمادات عصير النعناع.
5_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
6_كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق

كونى جميلة بدون ماكياج

--------------------------------------------------------------------------------

أخواتى الحبيبات لأنى أحبكن أهدى لكن بعض المعلومات عن أسرار نباتات وفواكه الطبيعة
"سبحان الله الكريم"
الجزر :يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد.
ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد ، ولذلك‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏ فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة ـ كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين « أ ».
الخيار :الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.

الخس :للخس شهرة تأريخية كبيرة.. فقد أشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية ، ولذا أطلقوا عليه « نبات الخصوبة ».. كما أنّه كان
من الأغذية الرئيسية للإغريق.. ومن المرجح أن الخمس ( Lettuce ) قد نشأت زراعته لأول في جزيرة ( Cos. Lettuce ) وهي من إحدى الجزر اليونانية القديمة.
ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه.

البطاطس :للبطاطس تأثير في زوال التورّم الذي يظهر تحت العينين.. وذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة.. بل إن لها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس.

الفراولة :لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة ، وعلاج التسلخات والحروق.
ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة. .

الطماطم :عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب ( Love apple ) ويذكر أنّها عُرفت في اُوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت في أول الأمر في إيطاليا.
إذا كنتِ سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق اُخرى مما يسيىء إلى منظر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير. ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف ، ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم في عمل الاُقنعة.

البقدونس :يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب ، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها. كما يعتبر منقوع البقدونس من أفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات ( كالثوم ) تُستخدم غرغرة البقدونس أو يكتفى بمضغ بضعة أعواد من البقدونس.

النعناع :يذكر أن النعناع عرف لاُول مرة بين قدماء المصريين ، كما استعمله الإغريق والرومان.. وكان يستخدم زيته في دهان الجسم.. ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم كمادة عطرية.
وللنعناع فوائد صحية وجمالية عديدة، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطربات القولون، وكشراب مهدىء.. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرّطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة ومُجمِّلة للبشرة. ويعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح والصابون.

الليمون :يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد.. ولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان، بدعكها بالعصير بصفة متكررة.

الخبيزة :للخبيرة ( أو الخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشرة.. ولذلك تستخدم لبخة الخبيزة كعلاج للتقرحات أو الالتهابات الصديدية. كما تستخدم الخبيزة في عمل بعض صبغات الشعر ـ كما سيتضح.

المشمش :المشمش.. من أغنى الفواكه بفيتامين « أ » وهذا يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات ولذلك يدخل في عمل الأقنعة. كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومة والحيوية.

التفاح :يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل نظراً لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فإنه كثيراً ما يستخدم في عمل منظفات البشرة، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عمل الاقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة ـ كما سيتضح.

البرتقال :يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصة كريمات العناية باليدين، والأقنعة، والشامبوهات.
ومن أبسط طرق الاستفادة بالبرتقال، هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة في دعك اليدين، حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين وزوال الخشونة والتشققات.
__________________

لاطالة الشعر

الوصفه هي كتالى :
زيت البطم 35%
زيت بذور الجرجير 15%
زيت زيتون15%
حب الرشاد10%
زيت المرمية 10 %
زيت جوز الهند10%
زيت الخروع 15%

فوائد البقدونس

يالله يا اصحاب البشره الدهنيه.. هل تعانين من:
1- البشره الدهنيه
2- حبوب وخاصة حب الشباب
3- الوجه الشاحب
4- بثور
5- حبوب سوداء
6- زيوان

البقدونس هو الحل باذن الله..
البقدونس له عدة فوائد للبشره والجسم.. سبحان الله..
الطريقه لعمل هذا المحلول..
والطريقه سهله جدا لعمل هذا المحلول ما عليك سوى تجهيز هالاغراض..

1- علبه بلاستيك..
* مثلا علبة صغيرة الحجم فاضيه ومغسوله جيدا.. أو علب الغسول التي تم الانتهاء منها لا نرميها كهذا الشكل:

2- بقدونس <<< الأفضل فرمه ..
3- نص حبة ليمونه..

الطريقه:
1- نسخن الماء جيدا وبعد فورانه نضع البقدونس فيه..
2- بعد التسخين وفورانه نبعده عن النار.. لا نصفيه بل نتركه ليصبح دافئه..
3- بعدما تصبح دافئه نخلطها بعصير الليمون..
4- وبعدها نسكبه في العلبة البلاستيك ونحفظه في الثلاجه.. وبعد يومان نستخدمه وقبل الاستخدام يجب ان يرج العلبه حتى تختلط المكونات..
5- ناخذ القطنه ونستخدم كمحلول..
6- نفرك به الوجه لمدة ربع ساعه.. ولكن يجب أن يكون الوجه نظيفا وقد اغسل بصابونه مناسبه من قبل وضع المحلول ..

ملاحظه :-لا يوضع عصير الليمون الا بعد ما يصبح دافي يعني ما تحطينه وهو على النار او وهو حار بالحيييييل 000
الأفضل لا يصفى البقدونس 000
يتم تغييره كل اسبوعين او عندما تتغير رائحته 000
يجب ان يستخدم يومياً (( ممكن انك تنظفين به بشرتك قبل النوم ))
بعد استخدامه لا تغسل الوجه 000
(( الي عايزة تتزين تتحمل التعب والريحه هههههههههههه))

لتطويل الشعر

المكونات:زيت anoop تحصلونه في محلات الهنود (لون العلبه اخضر)
زيت جوز الهند
زيت اللوز
زيت الخروع
ماء ساخن
فوطه خاصه للشعر
كاب للشعر
قطن خاص بالوجه
ورق نايلون(الخاص بالاكل)
الطريقه:
تخلط الزيوت بكميه متساويه ونكثر من زيت جوز الهند الحين نحط القطنه في الزيت وتعصرينها وتحطينها على فروة الراس مش خصلات الشعر (فاهمين علي)مع التدليك بالقطنه بعد كذا نعمل تدليك بأطراف الاصابع مش هنضغط بقووه تكون التدليك بحركات دائريه بخفه نركز على الفروه مو الشعر
بعد التدليك يلف الشعر بطرقه محكمه
دلوقتي ناخذ النايلون ونلفه على الشعر كله
منخليش مجال للهواء ونحط الكاب عليه
بعد كذا نحط الفوطه في الماء الساخن وتنعصر كويس بس نحاول البخار يتم فيها ونحطه على الراس مثل (السندباد او السوداني ) يعني عمامه
بهزر بس لازم تلفيها بطريقه ان الحراره تتم في الفوطه
بس لازم كل ليله تعملي الطريقه وتنامين فيها اوفي النهار لمدة 8 ساعات على الاقل
وبعد 3 ايام بس بتشوفوا النتيجه واستمري عليها على الاقل لمدة شهر تقريبا .
خاصه اللي شعرها رايح فيها يعني(مفلفل) راح تنبسط منها
تحيتي للجميع

البشرة وما يناسبها

--------------------------------------------------------------------------------
ألوان البشرة وما يناسبها من المكياج :البشرة البيضاء :
1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" يكون أغمق درجة واحدة من لون البشرة
2ـ البودرة تكون أفتح درجة من التأسيس
3ـ الشدو "الظل" : الدرجات الفاتحة من ( الأزرق والأخضر والبنفسجي )
4ـ الماسكرا : الأسمر الغامق
5ـ الحواجب : يستعمل لها شدو أغمق قليلا من لون الشعر
6ـ البلاشر "احمر الخدود" : اللون البرتقالي او الأحمر او الزهري بدرجاتهم
7ـ الكنتور "المحدد" ، والروج : يناسب ما اخترتيه لأحمر الخدود وتكون الألوان الهادئة .
البشرة البيضاء البرتقالية : لونها يميل الى الأحمر أكثر منه الى الأصفر ، وغالباً ما يصحبها شعر احمر أو أشقر .
1ـ الفوندتان : سائل مائل الى البرتقالي أو الخوخي .
2ـ الشدو: اللون الفاتح مع الأسمر الغامق .
3ـ الماسكرا: الأسود والأزرق
4ـ للحواجب : اللون البرنزي او المائل الى الأحمر
5ـ البلاشر والشفاه : تموجات البرتقالي الأكثر اصفرار من الأحمر
البشرة الذهبية ( الصفراء الباهتة) : يكثر فيها اللون الأصفر + ألوان مختلطة
1ـ الفوندتان : لون البيج
2ـ البودرة: افتح درجة من لون التأسيس ومتموجات الخوخي .
ـ الشدو: ضعي الوان تلائم عينيك ، ويفضل الفاتح كالأخضر والأزرق ولا تضعي الألوان القتمة .
4ـ للحواجب: اذا كانت الحواجب فاتحة نستخدم الأغمق من نفس اللون .
5ـ البلاشر والشفاه: الأحمر ـ والأحمر المائل الى البرتقالي .

البشرة السمراء:
1ـ الفوندتان "كريم التأسيس" : افتح درجة أو درجتين من لون البشرة .
2ـ ابتعدي عن البودرة السمراء
3ـ الشدو: اللون البني أو الأخضر او الأزرق
4ـ استعملي اي لاينر يلائم ظلال العين
5ـ للحواجب: استعملي البني او الرمادي وتجنبي اللون الأسود .
6ـ البلاشر "الخدود" ، والشفاة: الأحمر المائل الى الأصفر او البني .
البشرة البنية النحاسية :
1ـ اختاري تأسيس "فوندتان" يناسب بشرتك .
2ـ البودرة : افتح قليل من لون التأسيس .
3ـ للحواجب: يكون ملائم للون شعرك .
4ـ جميع الوان "الشدو" تناسبك .
5ـ احمر الشفاه والبلاشر: الأحمر الأصلي أو البرتقالي .
البشرة الزيتونية : عادة تكون مصحوبة بشعر اسود وعيون سود
1ـ التأسيس والبودرة: من نفس لون البشرة
2ـ للحواجب : اللون البني الغامق
3ـ ظلال العين: الألوان الفاتحة الأقل كثافة .
4ـ تجنبي تحديد العين باللون الأسود .
5ـ الخدود والشفاة : تموجات اللون الخوخي

لتبييض الاسنان

الـعــلاج:
1- استخدام السواك،،
2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد ينصح به على الاقل مرتين يوميا صباحاََ و مساءََ،،
3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان،،
4- تدعك الاسنان بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار،،
5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان،،
6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظ نتيجة باهرة ،،
7-استخدام مسحوق الفحم،وذلك بطحن الفحم جيدا ثم يدعك به السن وقديما كانت تستخدم هذه الطريقة لتنضيف الاسنان ولتبييضها.لاتنسوا تغسلوا اسنانكم جيدا بعد استخدام الفحم لازالة ترسباته،،

لتبييض البشرة

هذه خلطه مفيدة لتبييض البشرة و نتائجها مبهرة من اول استخدام

الخلطه هي :ملعقة حليب بودرة مع قليل من الماء الدافئ كافية ليصير على شكل كريم و يوضع على الوجه و يترك ربع ساعة ثم يمسح بمنشفة دافئة
و الاهم المداومة لترين الفرق الواضح

حمام زيت للشعر

حمام الزيت هو عمليه لتعويض الشعر الذي فقد الحيوية واللمعان
كذلك فإنه مفيد جدا لفروة الراس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصا اذا استخدم بالطريقه الصحيحه

الطريقه :اولاً : تقسيم الشعر الى اربعة اقسام
ثانياً : وضع الكريم او الزيت على فروة الراس وصولاً الي اطراف الشعر كل قسم على حده حتى نهاية الراس
ثالثاً : عمل المساج الخفيف لفروة الراس للتأكد من وصول الكريم او الزيت الي جميع اقسام الشعر
رابعاً: تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي او استخدام الاستشوار لمدة عشرون دقيقه
خامساً: شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف
:
الزيوت الطبيعيه : زيت الصبار - زيت الأفوكادو - زيت الخروع - زيت الزيتون

طريقة عمل حمام الزيت :اولاً : يعمل مساج للشعر - اي تفرك فروة الراس بالأصابع قبل بداية الحمام
ثانياً: يلف حول الراس فوطه بللت بالماء الساخن ثم عصرت
ثالثاً : تسخن مجموعة الزيت قليلاً
رابعاً : يوضع الزيت على الراس ثم يفرك بالأصابع
خامساً : يترك الزيت على الراس لمدة اربع ساعات
سادساً : يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف

تمنياتي لكن بحمام الهناء والمتعه

وصفات جدتى الطبيعية

ماسك لنضارة البشرة

ملعقتان كمون مطحون
نصف كوب زبادى
ملعقه عسل نحل
عصبر نصف ليمونه
يتم خلط جميه المكونات السابقه حتى تصبح مزيج متماسك يفرد على الوجه مع مراعاة البعد التام عن منطقه العين والجفون ويترك لمدة ساعه ثم يغسل بالماء الفاتر مع مراعاة عدم استعمال الصابون الا بعد مرور ثلاث ساعات على هذة العمليه ويسخدم هذا الماسك مرة فى الاسبوع
ماسك لتفتيح البشرة
ليمونتان
ملعقه عسل
ملعقه زبادى
يخلط هذة المقادير ويدهن بها البشرة

ماسك للهالات السوداء

ماء مورد
بدرة تلك
يخلطان ويوزعان بفرشاه ناعمه وبترك فترة ثلث ساعه ثم تزال وتوضع كريم مرطب

وصفه للشعر الجاف

ملعقه زبت لوز
ملعقه زيت ابو جادو
ملعقه زيت زيتون
ملعقه عسل
صفار بيضه
نصف ليمونه
يترك الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقه ثم يغسل بالشامبو ويكون ذو نوع جيد مناسب لنوعيه شعرك الجاف والبلسم كذلك

وصفه لازاله رائحه العرق

تقومى باحضار قشر الرمان الجاف وتطحنيه جيدا حتى يصبح بدرة ناعمه ثم تقومى بوضع هذة البدرة تحت الابط مرتان فى اليوم لمدة اربع ايام

مزيل عرق طبيعى

شبه مطحونه
بدرة تلك
رائحه مسك (او اى نوع من الروائح تفضليها)ا
وتقومى بستعمال هذا الخليط بصفه يوميه وذلك بعد غسل تحت الابط ويوضع مقدار بسيط والجلد مبلل

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

» المرأة القصيرة أكثر أنوثة
» اذا كان هذا عيب المرأة فهو أجمل العيوب فيها